ปู่จ๋าน ลองไมค์ แร็พเปอร์ชื่อดัง จาก จ.เชียงราย โพสต์ข้อความผ่านทางเฟซบุ๊ก ปู่จ๋าน ลองไมค์ PMC ภายหลังป่วยหนักเข้าไอซียู จากการใช้ชีวิตตึงเกิดไป ทั้งเข้าฟิสเนส ลดน้ำหนัก ตัดแป้ง ตัดน้ำตาล ทำงานเยอะจนไม่ได้พักผ่อนกระทั้ง ภูมิตก ป่วยหนัก นอนโรงพยาบาลครั้งแรกในชีวิตคำพูดจาก สล็อตเว็บตรง
ปู่จ๋าน ลองไมค์ ระบุว่า เดือนมีนาคม ที่ผ่านมาผมออกกำลังกายอย่างหนัก ทั้งวิ่งทั้งเวท หวังลีนหุ่น
ออกกำลังกายหนัก “เหงื่อออกมาก” ช่วยเบิร์นไขมันได้เยอะจริงหรือไม่?
สาเหตุการเสียชีวิตขณะออกกำลังกาย ตรวจสุขภาพให้พร้อมหลีกเลี่ยงได้! คำพูดจาก สล็อตเว็บตรง
ใช้เดือนเมษายน ตัดแป้งตัดน้ำตาล กินน้อยลง แถมนอน 6 โมงเช้าทุกวัน เพราะโหมทำอัลบั้ม ตื่นได้ก็ไปถ่ายคลิป ทุ่มสองทุ่ม ก็เข้าฟิสเนสต่อ กลับบ้านทำอาหารไลฟ์สด ทำเพลง บินไปคอนเสิร์ต ไปกลับ วนแบบนี้
จนถึงจุดที่ ภูมิต้านทานตก นี่แหละ คือ เหตุปัจจัย ด้วยความประมาท ล้วนๆ จึงทำให้ป่วยหนัก ต้องมานอนโรงบาล ในชีวิตนี้นอนโรงบาลครั้งแรก
ในภาพลักษ์คนอาจมองว่าผมขี้เมา แต่ใครรู้จักตัวจริงผม ผมไม่ดื่มเหล้าไม่ดูดบุหรี่ ผมก็ตั้้งคำถามว่า เพื่อนๆที่ดื่มเหล้าทำไมเขาไม่ป่วย ก็มานั่งวิเคาะเพราะ เขาเหล่านั้นไม่ตึงเครียด กินเหล้าเสร็จ กินกับแก้มแบบสารอาหารครบถ้วน ต่างจากผมที่ไม่กินนั้นนู้นนี่ กินเหล้าเสร็จร้องรำทำเพลง ต่างจากผมที่ต้องใช้ความคิดจนปวดหัว กินเหล้าเสร็จแล้วนอน ต่างจากผมที่ไม่หลับไม่นอน วันนี้จึงได้รู้ว่่าตัวเองตึงเกินไป ตึงจนเกือบจบชีวิต มันคือความผิดพลาดครั้งใหญ่ ในการใช้ชีวิตของผม
ทั้งนี้ ปู่จ๋านได้อัปเดตอาการล่าสุดว่าดีขึ้น เกือบ100 เปอร์เซนต์แล้วพ้นระยะ ที่จะกระจาย เชื้อแล้ว จะได้กลับไป ใช้ชีวิตฟื้นฟู ที่บ้านได้แล้ว
“จ๋าย ไททศมิตร” เปิดเทคนิคเลิกน้ำท่อม 14 วัน หลังกินแทนน้ำเปล่า 7 ปี